フォーカス・リーディング　「1冊10分」のスピードで、10倍の効果を出すいいとこどり読書術/寺田昌嗣(2008)

フォーカス・リーディング　「1冊10分」のスピードで、10倍の効果を出すいいとこどり読書術

作者: 寺田昌嗣
出版社/メーカー: PHP研究所
発売日: 2008/08/01
メディア: 単行本（ソフトカバー）
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はじめに

講座を始めるにあたって

【理論編】

あなたがはまりがちな"読書のワナ"

「要領のいい読書」と「勘違い系の読書」の違いは？

本を読むと思考力が衰える？

わかったつもりが成長のジャマをする

たくさん読むから悪くなる

オススメ本に容易に手を出すな！

「がんばって読もう」と思うと本は頭に入らない

読書に何を求めるかをはっきりさせる

読書の目的を明確にする

リターンを最大化する読み方を考える

リターンは二系統を意識しよう

TPOをふまえた読書をめざせ！

速読は体育会系のノリで身につける

反復練習なしに速読術は身に付かない

眼と意識とフォーカスをコントロールする

達人へと至る三つのステージ

体育会系メソッド五つの原則

【鍛錬編】

「体」を極める

本は立って読め、さもなくば正座だ！

呼吸を感じ続ける

眼は前に、心は後ろに

一点集中トレーニング

「見る」を極める

[Lv.1]集中力スムーズ移動トレーニング

[Lv.2]スムーズ追跡トレーニング(1)

フォーカスを変えよう

[Lv.3]スムーズ追跡トレーニング(2)

[Lv.4]スムーズ追跡トレーニング(3.1)

[Lv.4]スムーズ追跡トレーニング(3.2)

[Lv.4]スムーズ追跡トレーニング(3.3)

「読めた」<=>「読めなかった」の間をつかむ

視野と入力レベルのコントロール

文字はやわらかく包み込め

入力レベル調整トレーニング

「技」を極める

理解度をシフトしよう

トップダウンでつなごう

先行オーガナイザーの実験

擬似的な速読で感覚を磨こう

擬似的速読トレーニング

スキミングとスキャニングを駆使しよう

スキミング・トレーニング

スキャニング・トレーニング

「心」を極める

「速さ」の価値を高めよう

二つの△を磨いてみよう

TPOで攻略しよう

アンテナと受け皿を用意しよう

「1冊10分」を完成させよう

【実践編】

フォーカスの力を最大限引き出す読書術

戦略的に"積ん読"しよう

「その先」を見極めよう

重ね読みで「体」を磨こう

無駄なメモは取るな、線と付箋で充分だ

名文の筆写で言葉を磨こう

耳からの読書で言葉をインストールしよう

成長志向で読書を楽しもう

おわりに

[巻末付録]フォーカス･リーディング補助教材

参考文献リスト